Якщо ви хочете схуднути, то постарайтеся частіше додавати до різних страв цих спецій.

Певна їжа сприяє спалюванню жиру. Зокрема, існують спеції із подібним ефектом.

Перетертий часник. За рахунок аліцину він дозволяє спалювати жир.

Червоний перець. Завдяки капсаїцину у вас підвищиться температура тіла та прискориться обмін речовин.

Кориця. Вона сприяє зниженню рівня цукру в крові, і в результаті ви відчуватимете ситість.

Імбир. Він містить речовини, що прискорюють метаболізм.

Чорний перець. Сприяє зняттю здуття живота, поліпшенню травлення.

Шафран. До його складу входять кроцин і кроцетин, які знижують апетит.

Чебрець. Завдяки дієтичному ефекту він допомагає організму вивільняти токсини та надлишки води.

Селера. Вважається сильним сечогінним засобом, знижує кров’яний тиск та холестерин.

Орегано. До його складу входить карвакол, який впливає на контроль синтезу жирів.

Куркума. Головний її інгредієнт – це куркумін, що впливає на скорочення жирів.